zmxn.ru

Телепередачи
04.03.2015, 04:47

Чтоьы не болела голова с помелья

Для многих вопрос «как улучшить зрение?» является очень злободневным. В связи с тем, что зачастую уже с раннего возраста человек недополучает необходимые для организма витамины, микроэлементы и другие полезные вещества, а также активно пользуется.

18.02.2015, 08:20

Питание при болезни вен

Артрозные поражения шейного отдела позвоночника занимает второе место после заболевания поясничного отдела. Многообразие клинических проявлений шейного остеохондроза определяется анатомо-физиологическими особенностями шейного отдела позвоночника и сложностью многих патогенетических механизмов. Обычно у одного и того же больного в.

Фрукты для зрения

Давление Просмотров: 573 Комментариев: 17

 

Продукты полезные для зренияДля многих вопрос «как улучшить зрение?» является очень злободневным. В связи с тем, что зачастую уже с раннего возраста человек недополучает необходимые для организма витамины, микроэлементы и другие полезные вещества, а также активно пользуется компьютером и телевизором, различные офтальмологические заболевания сегодня заметно «помолодели» и стали встречаться чаще.

Продукты для зрения являются самым простым, доступным и приятным средством для поддержки зрения. Множество обычных продуктов, входящих в наш рацион, благотворно влияют на остроту зрения, состояние глазного яблока и сетчатки, но, к сожалению, на наш стол они попадают недостаточно часто и в недостаточном количестве.

Богатые витаминами и микроэлементами продукты помогают предупредить многие серьезные офтальмологические заболевания, поэтому рекомендуется так составлять свой рацион, чтобы полезные для зрения продукты в нем занимали приоритетное положение, а вредные были сокращены до минимума. Причем, в зависимости от типа заболевания, приоритетные продукты для зрения могут быть разными. Например, при конъюктивитах и блефаритах рекомендуется употреблять в пищу чернику и ограничивать меню минимальным количеством сыра и алкоголя. У пожилых людей очень часто наблюдается развитие возрастной макулодистрофии, при которой нарушается сетчатка глаза и центральное зрение. Главная рекомендация для этой категории – жесткий режим правильного питания. У представителей самой младшей возрастной группы часто встречается близорукость. Детям, страдающим от этого недуга, рекомендуется регулярно давать творог, поскольку этот продукт содержит вещества, способствующие укреплению глазного яблока и сетчатки. Кроме того в целях профилактики для растущего организма следует включать в рацион продукты для зрения, богатые кальцием (творог, сыры, сыворотка, молоко, шпинат, абрикосы и т.д.), витамином С (лимоны, шиповник, красный перец, черная смородина, клюква и т.д.), а так же продукты с повышенным содержанием витаминов группы А, Е, бета-каротина (фрукты овощи, злаки, орехи, бобы и т.д.).Продукты полезные для зрения

Включайте в свое ежедневное меню полезные продукты для зрения, доступные абсолютно каждому из нас, такие как черная смородина и черешня, миндаль и чеснок, репчатый лук и черника, капуста и рыба, морковь и сок из нее, сок листьев петрушки, укропа, шпината, свеклы, огурца и сельдерея, сок брусники, а так же все овощи и фрукты красного и оранжевого цвета! И ваше зрение долгие годы будет оставаться в норме!

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter.

 

Слайд-шоу

Много родителей переживают, что их дети плохо едят. Есть, конечно, и такие малыши, у которых проблем с аппетитом не бывает, но это...

Читать далее

Реклама фаст-фуда убеждает нас в том, что это очень вкусно, и, в то же время, мы часто слышим о вреде такого питания. Существуют ли...

Читать далее

 

Как правило, токсикоз самостоятельно проходит к 15-20 неделе беременности. Вроде бы, можно и потерпеть, но стоит ли половину берем...

Читать далее

Большинство людей не представляют себе лето без поездки на море. И они абсолютно правы. Море – уникальный природный лекарь, кот...

Читать далее

 

Статьи о здоровье

Такая нелюбимая многими мамочками процедура как закаливание детей летом и зимой - это прекрасный способ укрепить иммунитет реб...

Читать далее

Инфекционные заболевания, такие как грипп или ангина, считаются делом обыденным и не слишком опасным, и потому иногда вызывают к...

Читать далее

 

По традиции, тенденции моды весны 2012 года дизайнеры представили еще минувшей осенью, дав возможность всем не спеша подготовитьс...

Читать далее

Капсульная эндоскопия по сути своей является той самой заветной волшебной пилюлей, которая может почти все, только не в лечении,...

Читать далее

 

Точечный массаж лица – древняя китайская система омоложения кожи и оздоровления организма, основанная на тактильном воздейств...

Читать далее

В последнее время одним из модных направлений в альтернативной медицине является биорезонансная терапия. Сторонники этого мет...

Читать далее

 

Источник: http://www.neboleem.net/stati-o-zdorove/1906-produ...

Фрукты для зрения